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你还是学心理学的呢,怎么连自己的问题都处理不好?

时间:2019/11/11
一旦有朋友知道我是学心理学的,他们的第一句话大概率是:你猜猜我心里在想什么?那你一定知道我在想什么吧,好可怕(惊恐脸)你能不能帮我做个心理咨询?那你看看我是什么样的人?怎么,是不是还要我给你算算姻缘?但是作为一名心理咨询师来说,如果要评出我

一旦有朋友知道我是学心理学的,他们的第一句话大概率是:


你猜猜我心里在想什么?

那你一定知道我在想什么吧,好可怕(惊恐脸)

你能不能帮我做个心理咨询?

那你看看我是什么样的人?


怎么,是不是还要我给你算算姻缘?



但是作为一名心理咨询师来说,如果要评出我最不想听到的一句话,


你还是学心理学的呢,怎么连自己的问题都处理不好?


我就想怼回去,


学心理学的就不能有伤心难过了?


那学厨子的自己就甭吃饭,学理发的自己就甭剪头,学医的永远健康长寿。



如果这句话是亲妈说的,那完了,简直灵魂暴击!


怼是不敢怼,先使用冷却技能,才能心平气和的跟我妈说:


“我是学心理学,但我不是神。”


前两天我发了一条朋友圈,说自己接受心理咨询后豁然开朗。


评论一水的:“你怎么病了”的关切。


好像正好能印证“学心理的自己心里就有问题”的说辞。


一、
为什么学心理学的更需要自我成长?


心理咨询师的个人成长是助人成长的必要前提。


心理咨询是一种高度个体化的专业行为,通常是采用一对一和面对面的工作方式为来访者提供服务。


由于心理咨询具有尊重来访者隐私的工作要求,对咨询过程中所涉及到的各种信息予以保密等职业要求使得咨询师的工作大都“藏匿于神秘环境之中”,而很少为他人所直接观察和了解到。



心理咨询这种特殊的职业特点可能会导致两种后果:


一是限制了他人通过对咨询师工作行为的直接观察向其提供建设性建议的可能性。


在大多数情况下,咨询师只能通过自己对咨询过程的描述来寻求有关专家或同行的建议,这将导致那些重要的,但不为咨询师本人所关注的咨询行为或态度被加以省略或忽视,使有关的讨论或研究在一种较为“理想的状态”中进行,而无法发现或揭示问题的本质。


二是对心理咨询师所应具备的专业素质、咨询技能和职业道德提出了极高的要求。


因此,心理咨询的“这种为他人所看不到”的工作特点,决定了咨询师要不断地自我成长。



如果咨询师欠缺个人成长的体验,就难以拥有工作中所必须的个人安全感、自信心与活力;专业技能和知识的发挥也会受到限制,也无法为来访者提供有效的心理咨询。


只有自己是一个体验着成长并具有成长功能的人,才可能接受别人的成长,才可能体会到人在成长过程中的内在需求,也才能真正促进来访者的成长。


二、
心理咨询师个人成长的措施


1.自我探讨


咨询师是一个普通的个人,由于每个人成长经历、生长环境、接受知识等方面的不同,各自都有不完美的地方,都有自己的限制。


一个好的咨询师要能够接纳自己的不完美,并能时常自觉与反省自己的不足与限制,勇于面对并做出恰当的处理,努力突破和完善自我。



2.理论研究


对咨询理论与咨询本质的研究能促使咨询师在具体实践中开阔视野,拓展思路,为其实践提供理论指导,也能丰富咨询师的专业知识,促使其进步和发展


3.咨询实践


咨询师是一个反思型的实践者。咨询师通过实践总结与摸索经验,才能使其逐渐走向成熟和成长。

咨询师可以用咨询日记,也可收集当事人的反馈意见,使用录音和录像带,或从助手对自己言行的模仿中分析自己的咨询过程,从而促进自己的成长。



4.心理互助


心理咨询是一个很容易产生挫败感的职业。再加上我国心理咨询专业的专家数量和质量都很欠缺。


在这种情况下,咨询师更应自己组织心理支持小组,定期相互督导与相互咨询,及时处理自身的情绪与问题。


5.接受同行专业的心理分析


在咨询的过程中,咨询师不断地接触来访者的大量负面情绪,需要随时通过接受咨询进行有效的处理。


同时,咨询师在日常生活中也时常会面临事业发展、人际协调、婚姻家庭与子女教育等压力,也需要及时接受心理咨询。


咨询师以当事人的身份接受咨询,获得接受咨询的经验,是成功咨询师成长的必备条件之一,也是探索自己,确定自己能否协助别人的大好时机。


咨询师自己接受咨询的经验可以提高自己的觉察能力,可对工作中可能会忽视的问题保持敏感。


6.加强业务培训和督导


咨询师个人成长问题,是国外心理咨询师专业培训的一个重点。


我们目前的重点多放在心理咨询的理论技术和方法技巧上,忽视了掌握理论方法的人的培训。



因此,我们在心理咨询师的培训中,把咨询师的个人成长应列为一项重要内容。


咨询师的个人成长需要督导的指导和持续性地专业教育,定期、专业的督导制度,不仅有利于咨询师的个人成长,也能有效地促进咨询效果,并防止问题的出现。


7.预防个人职业枯竭


咨询师要丰富自己的个人生活,适当地参加文娱体育和旅游等活动,把心理咨询工作与日常生活分开,保持与自己家人、领导和朋友间的良好沟通关系,以使自己的生活均衡发展,避免个人精力、体力上的枯竭。



总之,心理咨询师在完成专业理论、知识技能以及经验发展的同时,要不断努力实现个人成长的目标。

要达到这个目标,心理咨询师自己必须投入其中,在自己的现实生活中体现出心理咨询的种种理念、态度与知识,这才是心理咨询师个人成长的关键所在。



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